近視吃什麽水果好？1，香蕉
同時，對於經常面對電腦的人來說，香蕉是壹個不錯的選擇，可以保護眼睛，預防黑眼圈。其次，人的眼底有很多毛細血管。維生素C的作用是可以保證眼底的血液供應，獼猴桃和檸檬有明目的作用。
2.檸檬
檸檬是最具藥用價值的水果之壹。因為富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸，高鈉低鉀，對人體非常有益。
3.蘋果公司
蘋果。還有什麽？明木果？好名字，因為它含有對視力起關鍵作用的維生素A和微量元素硒。據印度科學家研究，正常視網膜含硒7微克，而鷹眼含硒量是人的100倍，可見keen '視力與硒含量有關；有些人黃昏看不清也是因為維生素A缺乏，減少了視紫紅質的合成。因此，經常吃壹些蘋果可以保護視力。
4.橙
多吃橘子，防止視力退化！農村孩子每天直接吃地裏的青菜，所以他們的葉黃素攝入非常充足。而城市孩子通常吃高蛋白、營養的食物，很少吃新鮮的綠色蔬菜，所以葉黃素的攝入量比農村孩子少很多。這是城鄉孩子視力差異巨大的主要原因。所以，孩子每天要多吃柑橘類水果，防止視力惡化。