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感冒了,可以吃皮蛋瘦肉粥嗎?

是的,皮蛋瘦肉粥營養豐富,易於消化,味道鮮美。人生病了就厭食,但是皮蛋瘦肉粥卻很提神。皮蛋瘦肉粥也富含熱量。熟了慢慢吃可以暖胃。吃粥前吃點感冒藥,感冒很快就好了。但是粥不要煮得太稠,要煮得稀壹點。

該方法如下:

1.像往常壹樣淘米煮粥(我加了壹些泡過的青豌豆)。

2.裏脊肉用壹勺料酒腌壹會兒,去腥。

3.然後放鍋裏壹會兒。七八成熟的時候,就可以取出來,切成丁,用少許鹽和醬油腌制。

4.皮蛋切好後放鍋裏蒸,因為生皮蛋有特殊的味道,蒸壹下就好了。

5.粥做好後,放入皮蛋和瘦肉,加入蔥、姜、蒜末,繼續小火熬煮。

6.直到所有材料完全熟了,放雞精和幾滴香油,就可以出鍋了。?

註意事項:

裏脊肉必須用料酒腌制。

皮蛋需要在鍋裏蒸熟後才能使用。

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