耳膜的響壹般是自身的危機感造成的。在噩夢來臨之前，妳的大腦已經意識到了某種危險，並發出了警告。就像妳閉上眼睛，針尖靠近妳的時候的感覺，耳膜和肌肉會顫抖，但是我們清醒的時候，感覺就沒有那麽清晰了，所以耳膜的顫動不會對妳的耳膜造成傷害。
在做噩夢的情況下，需要註意的是，妳在睡眠中的姿勢造成了妳的呼吸或者其他壓迫，大腦無法因為這樣的壓迫而把妳從睡眠中喚醒，所以會給妳壹個警告，提醒妳處於危機之中。所以，睡覺前壹定要找壹個舒服的姿勢，比如俯臥，讓壹條腿和身體占據床的很大面積。這樣會很舒服。
從科學上來說，妳確實需要讓身體強壯，多吃蔬菜，營養跟上。如果妳身體健康，妳就不怕什麽會困擾妳。
我趴著睡了很久，很舒服，也沒做噩夢。我擔心壹件事。我結婚後，是不是壹定要找壹張超大的床才能睡兩個人？