寶寶吃木耳的好處:
1，護腸助消化:黑木耳中所含的天然植物膠具有很強的吸附性，能有效清除腸胃中的雜質和毒素，有效防治各種異物引起的腸胃不適。
2、預防寶寶貧血:每100克黑木耳意味著98毫克鐵，是豬肝含鐵量的5倍，比菠菜含鐵量高30倍。因此，適當吃壹些黑木耳可以有效預防寶寶缺鐵性貧血。
3、增強寶寶免疫力:黑木耳含有能增強機體免疫力的抗腫瘤活性物質，經常食用能防癌抗癌。
適合寶寶食用黑木耳蘋果泥
材料:木耳50克/65438+蘋果0/2個。
黑木耳洗凈切成小塊，蘋果洗凈去皮，切成小塊，放入電飯鍋蒸熟。黑木耳和蘋果可以壹起打勻。
功效:黑木耳和蘋果富含膳食纖維和植物膠，能促進寶寶腸胃蠕動，幫助排便。