加入30克姜粉，燉約1小時。加入適量的鹽、醋、胡椒粉和香菜粉。
吃法適合吃。
健脾溫中，和胃消脹的功效。適用於脾胃虛寒，脘腹脹滿，泄瀉疼痛，寒性更明顯。
氣血虛弱者不宜食用，草果用量不宜超過6克。
因進食引起的腹脹多由胃腸疾病引起，較為常見的是慢性淺表性胃炎、萎縮性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性腸炎等引起的腹脹，以及胃腸功能低下、消化能力弱等。胃腸道產氣過多往往會導致打嗝或放屁，這往往令人尷尬。在治療過程中，除了註意不要吃土豆、紅薯、南瓜、玉米、各種豆類等易產氣的食物外，還應該吃壹些可以解氣理氣的藥膳，這樣會消除腹脹的癥狀？有壹定的輔助作用。