建議用途:1，服用谷維素片，壹日三次壹片；2、服用抗炎鎮痛藥物，如曲馬多或芬必得，建議使用最小劑量，兩天壹次，壹次壹丸。3.使用吲哚美辛搽劑或扶他林，每天兩次。4.每晚用熱水熱敷5-10分鐘，但水溫不能太熱。
這樣的話，1-2周會有明顯的提升。
最近不需要運動，不想用力擰手。我只是需要壹次全身按摩。治療:各種軟組織損傷(扭傷):接骨散直接外敷，局部給藥，使藥物迅速滲透到受傷部位，迅速止痛消腫，活血化瘀，接骨續筋，達到治療目的。安全可靠，有條件的話應該是首選。新傷2-3天止痛消腫，3-6天痊愈。3個月以內的傷壹般2-3劑治愈。說真的。軟組織損傷應緊急處理，以免造成神經粘連、肌肉萎縮等後遺癥和並發癥。註意事項:外傷及嚴重皮膚過敏者禁用。此外，還可根據具體情況采取口服活血化瘀中藥、按摩、針灸、溫熨、熏蒸、揉搓、固定等方法。