1，要有選擇地引導孩子看影視作品。
2.大人不要拿不相幹的事情嚇唬孩子。
3.大人不要在孩子面前怕黑。
尤其是第二點非常重要。很多時候，寶寶對黑暗的恐懼是大人灌輸的。
具體來說，妳可以在黑暗中和孩子玩遊戲:
在黑暗中玩遊戲，可以讓孩子逐漸適應黑暗，適應黑暗中的物體形象。還可以讓孩子在黑暗中尋找壹件家具或壹件物品，增加孩子在黑暗中觸摸和感受物體的機會，熟悉黑暗中的物體，與黑暗中的物體建立親和力。
日常生活中，父母甜蜜溫馨的摟抱和愛撫，不僅能增加親子情誼，還能在壹定程度上消除恐懼。家長要多些耐心和時間陪伴孩子，在日常生活中註意孩子思想感情的變化和恐懼的持續時間。用最具體的行動去理解和支持孩子。