2.健脾養胃粥能補中、滋陰潤肺、健脾開胃，適用於氣陰兩虛、納差乏力、盜汗等癥。健脾養胃粥非常容易消化，所以也是非常養胃健脾的滋補品。
3、脾胃粥有養生的功效，還有益氣養陰，健脾和胃的功效。
4、脾胃不好的人建議妳在飲食上壹定要註意避免吃壹些生冷、油膩、刺激性的食物。平時要多吃新鮮的蔬菜水果，避免壹些變質或者不幹凈的食物。適當的體育鍛煉，增加和改善腸胃的蠕動，提高自身免疫力。平時也要註意適當保暖，避免感冒。因為脾胃虛弱的人特別怕受涼，受涼很容易加重脾胃虛弱的癥狀，所以壹定要註意保暖。