1，調節心情
如果移植前後過於緊張焦慮，可能會對移植成功率產生不利影響，從而影響試管嬰兒。所以移植後要註意保持好心情，適當放松。我們平時可以多看書，多聽音樂，多看電影來分散註意力，不用太擔心移植是否成功。
2.吸毒
黃體支持藥物，如肌肉註射黃體酮和口服黃體酮，可遵醫囑使用，及時足量用藥有利於胚胎著床成功。
3.保持身體健康
胚胎移植前要註意鍛煉身體，增強體質，保持身體良好狀態。臥床休息2-3天後，可適當進行散步等活動，但應避免劇烈運動或提重物。
4.其他方法
註意作息避免熬夜，保證規律作息，避免煙、酒、輻射、毒物的刺激，註意保暖和空氣流通，防止感冒，同時註意飲食均衡，多補充維生素、纖維素和優質蛋白質，也有利於胚胎著床。此外，移植後女性可以多吃壹些富含雌孕激素的食物，如大豆、豆漿等，也有助於體外著床。
總的來說，做好以上幾個方面，可以提高胚胎的著床率。但建議胚胎移植時囊胚數不宜超過兩個，否則多胎風險增加，容易導致妊娠並發癥，如高血壓、糖尿病、產後出血等。，而多胎也會增加流產和早產的風險。