中國自古就有喝養生茶的傳統。由於自然地貌的優勢，中國的茶葉種類數不勝數。其中，養生茶就有上百種。每壹種茶都有不同的養生功效，炎熱的夏天選擇合適的養生茶可以讓身體更加放松。閑暇之余，泡壹杯養生茶，既能消暑降溫，又能清熱解毒。
綠茶
綠茶，賞心悅目，散發天然清香，深受女性喜愛。因為綠茶富含多種營養成分，如茶多酚、兒茶素、維生素等。不僅能起到保健的作用，最重要的是能有效抵禦電腦或手機輻射對皮膚的傷害。
薄荷茶
大家都知道薄荷有清熱明目的作用。熱天喝壹杯薄荷茶，不僅能讓身體特別涼爽，還能有效預防感冒和傷風。
檸檬紅茶
在茶杯裏放檸檬片和壹點紅茶。用開水沖泡後，不僅茶香四溢，經常飲用檸檬紅茶還能起到消暑解毒、健胃增食欲的作用。
除了夏天喝養生茶，其他季節也可以喝。如果堅持喝保健茶，對身體會有非常好的保健作用。其中，最突出的是促進消化，減少中風的機會，增強人體免疫力。同時可以有效治療失眠。經常喝茶容易導致牙齒變色，但也能有效預防牙結石等牙病。
雖然養生茶是壹種壹勞永逸的保健方法，但並不是每個人都能喝。如果腸胃功能較弱或者身體素質較差，尤其是燥熱體質的人，就不要隨便喝了。否則容易引起身體不適。這種體質的人可以多喝中性茶或者溫茶。原創未經許可，拒絕轉載！