第壹:黑枸杞
黑枸杞是壹種常見的中藥，也是壹種食物，可以直接煮著吃。甚至是壹種茶，可以直接用開水沖泡。枸杞富含花青素，能增強人體免疫力，補腎。服用後能延緩衰老，安神助眠，對眼睛有很好的滋養作用，對癌癥有壹定的防治作用。黑枸杞是壹種很有養生價值的中藥材，與紅枸杞不同。有安神、延緩衰老的作用，對改善睡眠或調理氣血不足有很好的效果。
第二:當歸
當歸是壹種常見的中草藥，具有很好的補益氣血的作用，如果搭配黃芪效果更佳。
第三:黃芪。
黃芪性溫。中醫認為黃芪的主要功能是益氣升陽，益氣固表。對盜汗、身體浮腫、乏力、脾虛、腹瀉、脫肛等壹些癥狀有很好的治療作用。特別是用於治療壹些氣虛、血虛的癥狀。變壓器可以補氣，對於氣血兩虛的人有很好的調理作用和效果。
大家都知道壹些氣血兩虛的中草藥的調理。這些可以幫助我們獲得更多的營養，營養豐富。中草藥不僅可以治療疾病，還具有保健的功效。平時可以經常吃壹些這樣的中草藥，可以起到很好的保健作用和效果。