20歲的人如何健身？

天哪，20歲，身體各方面都處於最佳狀態。只要沒有任何不良習慣，正常飲食，正常睡眠，需要什麽樣的保健？妳的身體會自我調節。不要把自己的身體想得太弱。養多了對身體不好。難怪現在人的免疫系統越來越差。

更好看，膚色方面，保持充足的睡眠，合理的飲食，20歲皮膚不錯，再生的功能也不錯。如果妳身材好，可以通過每周保持適度的運動來保持勻稱的身材。