第壹，通過運動強身健體。
左小晴主要是通過運動來維持自己的狀態。有關註過左小晴的朋友都知道，她進娛樂圈之前是體操運動員。她也很註重身體鍛煉和保養。左小青的生活也很自律。她每天都做有氧運動，還帶著女兒壹起運動，所以身材和狀態都保持得這麽好。我們都知道生命在於運動。長期堅持鍛煉的人身體狀況會很好，對我們的健康也有很大的幫助。
第二，健康飲食
隨著年齡的增長，我們身體在新城的新陳代謝更慢，尤其是女性朋友。健康的飲食習慣對於維持我們的狀態也非常重要。左小青平時很註意飲食的管理，高熱量高糖分的食物她很少吃。這些食物不僅容易發胖，而且對皮膚有害，所以壹個健康的飲食規律也很重要。
三、日常維護
都說世界上沒有醜女人，只有懶女人。左小晴這個年紀還能保持這種狀態，也說明她平時花了很多時間來保養自己。左小青經濟實力沒有壓力，自然有專門的護理安排。