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休閑時刻
作者:天堂難找
李明秀新
更新於2009年4月8日10: 57: 49字數:245
養心是道家養生的目的。南宗始祖吳真章的作者吳真子陽說:“人是道之樞。”道家老子說，“要空，要靜，要督”是養心的座右銘。玄中玉說:養生的目的是養心。是偏心，養它使它正；惡心，養之以善；漂浮的心，讓它安靜；虛偽的心，培養它使之真實；貪心，養之以公；壹顆奸詐的心被培養成善良的。
善於養生的人，會培養人的義、善、真、靜，心會平靜，行會光明。莊子說:“心若明鏡，應無傷。”。心正則明，心正則明，心安則壽。養生之道就是延年益壽，可以說是達到了。
靜心養神。
更新於2009年4月8日10: 58: 57字數:452
養神是道家養生的關鍵。《黃帝內經》說:“先修神，後修形，太重要了。”道家努力養神是以煉氣為基礎，煉氣煉靈，煉靈歸空。《天生神經》說:“身心合壹才是真神”。所以修心，首先要修心，這樣身心才能融為壹體，形與神才能相互依存，產生心與意的交集。這是道家養生的最高境界。
生命的珍貴在於神，生命的活力在於旺。神衰命弱；神強化生命的能力強；上帝失去生命的能力被打敗了。所以養生貴者，在乎養精。玄中子說:養氣更重要。是養精蓄銳的根本；和諧氣息，滋養精神之本；氣質修養，精神修養之源；端正心態，滋養精神的根本；七情適度，養神之道；強身養神的方法。玄子言:道家養生之道，靠的是“清靜”。是為了明確自己的內心，守寡...