每天早上喝小米粥有好處。由於小米粥質地松軟，易於消化吸收，含有多種維生素、礦物質和膳食纖維，對腸胃不好的患者有養胃的功效。同時建議每天早上喝小米粥的同時，可以適當吃點雞蛋，補充蛋白質的營養，可以平衡飲食。
還建議每天早上喝小米粥的患者可以吃富含維生素和礦物質的蔬菜，以及優質的蛋白質飲食，如增加牛肉、牛奶、魚、蝦、瘦肉的膳食攝入，以提供人體所需的蛋白質和氨基酸，以及人體生長所需的能量。聲音內容
每天喝小米粥對身體好:1，可以補脾胃，因為從中醫食療的角度來說，小米粥入脾胃經，對脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良、食欲不振、惡心嘔吐的人有好處。如果每天適當喝點小米粥，可以通過滋養脾胃經絡來改善消化。2.能補腎，強筋壯骨，因為小米粥也入腎經。對於腿腳無力、腰膝酸軟、頭發早白、耳鳴的人來說，如果每天喝小米粥，會有很好的壯骨益腎、緩解癥狀的功效。