對於外國人來說，其實並不是每天都吃肯德基、麥當勞這種快餐，也是壹些偶爾的行為。我們會發現，外國人很大，男性特別肥胖，這是經常吃這些垃圾食品造成的。外國人身體素質好，只有身體素質好的人。他們大多數人不吃這些垃圾食品。他們每餐只吃牛肉和雞蛋。牛肉所含的營養是所有肉類中最豐富的。
所以歐洲人也把牛肉作為主食。外國人身體素質好，還有壹個原因是人骨子裏都很強。拿身高做對比。中國人在亞洲比較強壯高大。日本男性平均身高約為1米和71米，中國至少比日本高4厘米。在中國，1.8m的身高是個不錯的數字，但在國外，1.8m是個平均數字。
所以人天生體質就比我們亞洲人強，所以吃什麽都無所謂，雖然說有也不絕對。所以在足球場上，歐洲人因為特別的耐力，往往能在重大比賽中拿冠軍。