早上好，長夏。妳在吃什麽？

夏天喝薏米粥養生。從中醫養生的角度來說，薏米粥有兩大作用:壹是健脾胃。二是清熱退燒。夏季氣溫升高，夏季濕氣充沛，容易造成脾胃功能受損，腹脹不適，食欲不振。同時，暑熱傷陰，使人口幹口苦。中醫認為，大麥入脾胃。夏天堅持吃薏米粥，可以滋陰養胃，促進消化。夏天，許多人會覺得熱得難以忍受。其實暑熱有兩種，壹種是內熱，壹種是外熱。空調、電風扇只能幫助人們排汗解表熱，而大麥性寒，既能解表熱，又能消除胃部不適、口幹、口苦等內熱。