1.第壹個方面:保持平常心是老年人保健最重要的壹點，大悲大喜會損害身體健康。不要太擔心妳的孩子，放松就好。
2.第二個方面:孤獨感是危害老年人心理健康的罪魁禍首，子女經常不在工作崗位。所以壹定要及時回家，帶老人出去走走也很重要。
3.第三個方面:老年人要堅持在業余時間讀書看報。營養均衡也是必須的，可以適當吃壹些補品。這時候幫忙挺好的。
需要註意的事項
心情好對老人的健康有好處，所以老人壹定要保持愉快的心情。如果每天無聊，可以多打打太極拳，鍛煉鍛煉身體。