飯前空腹是中醫的專利，尤其是進補。有些人認為維生素是“滋補品”，所以誤以為是空腹吃的，完全混淆了。。。
對於壹些早出晚歸的上班族來說，睡前吃點東西也是壹個不錯的方法。畢竟不可能整天在外面吃藥~！！！！
普通人吃維生素是為了保健，身體沒有問題，說明寫的是維生素缺乏或者治療用的劑量。。。。如果長期吃，建議兩者只吃壹粒。為了治病，要按照說明吃，晚上也就是9點左右要吃好，因為這種東西是晚上吸收的，要主要問營養師和醫生。