首先要對自己的身體素質有壹個全面的了解(比如是否會對任何藥物產生不良反應，是否有其他疾病等。).如果不清楚情況，要咨詢專家或專業人士，不要妄下結論。壹般來說，選擇健康減肥產品要註意以下幾個問題:1。包裝:看配方是否含性激素。含有激素的產品會引起內分泌紊亂，導致其他並發癥。2.機理:看清楚說明書上有沒有藥物的減肥機理，確定安全性和有效性。3.看肥胖類型:減肥產品壹般對單純性肥胖、飲食和運動不能控制的肥胖有效，對遺傳性肥胖療效差。如果不能確定肥胖類型，可以咨詢當地減肥中心的醫生或醫學專業人士幫助，制定合適的減肥計劃後再選擇合適的減肥產品。4.批號:註意產品的批準文號，是否是國家權威主審機關批準的，比如國藥準字的批號。壹般國家主審機關的審核要求比地方審批機關嚴格，能通過國家主審機關審批的產品質量安全可靠。
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