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誰不能吃生菜

1、生菜性寒,胃寒的人盡量少吃,以免加重病情。

2.生菜也可能成為部分過敏人群的過敏原,所以對生菜過敏的人不要吃生菜,以免出現皮膚發紅、頭痛、哮喘等過敏癥狀。

3.生菜對乙烯敏感,容易誘發褐斑,所以儲存生菜時,應避免蘋果或香蕉等散發乙烯的食物。

擴展數據:

萵筍富含維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等多種營養成分,不僅營養價值高,而且對健康也有諸多益處。起源於地中海沿岸,後傳入中國。生菜中含有幹擾素誘導劑,能刺激人體產生壹種“抗病毒蛋白”,能有效抵抗病毒,提高機體抵抗力。萵筍含有甘露醇,有利尿作用。

萵筍中含有萵筍素,具有催眠、止痛、輔助治療神經衰弱的作用,能很好地緩解心情,有利於心境平和。生菜含有豐富的纖維素和維生素C,有助於人體消除多余脂肪,美化皮膚,具有減肥美容的功效。

人民網-生菜有什麽營養作用?吃生菜需要註意什麽?

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