男屬陰女屬陰，鋅鈣，腎，血，胃腦，男女，鈣，牛肉，豆腐，紫菜，豬肝，牛奶，雞蛋，牡蠣，松子，蝦，雞胸肉。鋅素有“生命之花”之稱，成年男性每天攝入12.5mg的激素很容易加速骨流動。損失率，每日補充8o0mg鈣。
男生要補腎，女生要養血。黑芝麻、阿膠、桑葚、黑豆、紅棗、黑米、當歸腎為先天之本。有精子有骨髓的女生是以血為導向的。通過養肝補血的功能，男性可以多吃補腎的食物，達到滋補的目的。日常飲食要陽光。多吃滋陰補血的食物。
男生護胃，女生護腦，胡蘿蔔，花生，山藥，小米，核桃，杏子，西紅柿，菠菜，南瓜，猴頭菇。男生喜歡吃油膩重口味的，女生心思細膩。
男屬陰女屬陰，鋅鈣，腎，血，胃腦，男女，鈣，牛肉，豆腐，紫菜，豬肝，牛奶，雞蛋，牡蠣，松子，蝦，雞胸肉。鋅素有“生命之花”之稱，成年男性每天攝入12.5mg的激素很容易加速骨流動。
損失率，每日補充8o0mg鈣。男生要補腎，女生要養血。黑芝麻、阿膠、桑葚、黑豆、紅棗、黑米、當歸腎為先天之本。有精子有骨髓的女生是以血為導向的。通過養肝補血的功能，男性可以多吃補腎的食物，達到滋補的目的。日常飲食要陽光。
多吃滋陰補血的食物。男生護胃，女生護腦，胡蘿蔔，花生，山藥，小米，核桃，杏子，西紅柿，菠菜，南瓜，猴頭菇。男生喜歡吃油膩重口味的，女生心思細膩。