武術中的基本樁式又叫“雜樁”，又叫“無桿樁”、“太極樁”。“渾源”意為天地，可以孕育萬物。從這個意義上說，武術中的許多樁型都是由渾源樁衍生而來，渾源樁的基本要領也被各類樁功廣泛吸收和利用。
混合元素樁是壹種內功養生樁法。以站姿開始，練習後可以空中或水平坐姿，進入更自由的境界。自己學不容易，還有名師或者從業者可以學。
身體重心略向右移，左腳向左邁，距離與肩同寬，腳尖向前，平視眼睛；要求起步慢，起步時吸氣，下臺時呼氣。手掌相對，五指自然分開，用拇指尖握勁。兩臂向前擡起，直到拇指與肩同高，然後肩膀、手肘和腕關節略微向下放松。雙手手指向內回縮約10 cm的距離，肩、背、肘稍向外展開，使兩臂下垂呈圓形。同時，雙腿略松，膝蓋彎曲，使重心略低，眼睛仍然是直的。要求動作緩慢，擡臂時吸氣，向下放松時呼氣。