有益健康:傳統保健方法強調身心的平衡與協調。通過特定的動作、呼吸和心理指導，改善身體的機能和健康狀況，減輕身心壓力，提高免疫力。
呈現健康、自然、簡單的生活態度:在當今快節奏的社會，很多年輕人感到生活壓力很大，對自然、簡單、有內涵的生活方式充滿向往。傳統養生方式倡導的健康生活方式與現代人的健康理念不謀而合，因此受到了很多年輕人的青睞。
傳統文化的吸引力:傳統養生法起源於中國古老的傳統文化，博大精深，涉及人類生命和宇宙自然。很多年輕人對傳統文化有著濃厚的興趣，因此對傳統養生方法有著天然的親近感。
社交的機會:很多傳統養生方式都需要分組進行，所以可以給年輕人提供壹個認識新朋友，交流感情的平臺。
總之，傳統養生方式在當今社會受到了越來越多年輕人的青睞，這種趨勢與現代人追求健康、自然、簡約、有內涵的生活方式有關。