有壹個健康的身體是基礎，在這個基礎上妳可以更好的練習，因為無論是打坐、站樁還是打坐，都需要集中註意力，這需要很大的精力。
我不是說要強壯，至少要健康，哪怕目前身體虛弱，運動壹段時間也能恢復。
如果妳每天都在生病，犯困，做了壹段時間的事情就犯困，那就算妳修心養性，也沒有效率。
其實這和我們在學校的時候學習是壹樣的，沒有那麽復雜。我們要妳每天早上在學校跑步做體操，也就是要妳有壹個好的身體狀態嗎？那些身體不好的同學，除了少數忍耐力大的同學能學好，大部分身體都不好，學習也不怎麽樣。