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吃紅豆紅棗粥有什麽好處?

配料:紅豆(泡過)、大米、健康紅棗(即食)、冰糖。

練習:

(1)大米洗凈備用。

(2)將泡好的紅豆洗凈備用。

(3)將紅豆放入高壓鍋中,倒入水燒開。

(4)接下來將米飯放入鍋中,蓋上鍋蓋,用中小火煮15分鐘,然後關火,燉至無氣後開蓋。

(5)然後,加入紅棗和冰糖,攪拌煮沸4-5分鐘。

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