黑豆70克
70克大米
35克花生
芝麻35g
1.豆漿配方及配方:70g幹黃豆+700ml清水黑豆豆漿:70g幹黑豆+700ml清水花生豆漿:35g黃豆+35g花生+700ml清水芝麻黑豆豆漿:35g幹黑豆+35g芝麻+6顆花生+700ml清水紅棗豆漿:70g黃豆+7顆紅棗+700ml清水智能豆漿。35g大豆+35g蘋果。
2.美容八寶飯糊:小米、燕麥、綠豆、黃豆、大米各7枚30g紅棗+700ml水。智能八寶:燕麥、高粱、豆類、大米30g、核桃2個+白米糊700ml:大米70g+開水700ml:大米70g+花生6個+核桃2個+開水700ml:大米35g+芝麻35g+花生6個+開水700ml:大米35g+黑豆35g+紅棗7+。
3.綠豆沙綠豆沙:綠豆70g清水700ml綠豆酸梅湯:綠豆70g去皮西梅8+清水700ml。
4.玉米汁玉米汁:150g鮮玉米+700ml清水花生玉米汁:150g鮮玉米+30g花生+700ml清水芝麻玉米汁:150g鮮玉米+30g芝麻+700ml清水。
我上班的時候喜歡把它放在這個杯子裏。攜帶方便，但可以密封不漏。