1.太極拳的養生理論包含著豐富的哲學思想。它與道教文化相結合，與道教的精髓相交融。同時又是武術運動。太極是壹門充滿陰陽矛盾和對立統壹的辯證理論。
2.太極拳養生是陰陽交替運動，如動、虛實、開合、吞吐、剛柔、攻防、奇、上下、內外、左右、進退。通過這種陰陽交替，在人體各系統生理功能內部或之間進行二元或多元交替運動，克服二元失衡。
3.太極傳的動靜平衡、動態有序、和諧的理論，與人類天然對應。只有平衡才能包容，才能改變人的心性、氣質、氣質、風格，才能提高人的修養和理性。只有對太極拳有全面的了解，才能練好太極拳。
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:國家級非物質文化遺產太極拳。它是以中國傳統儒道思想中的太極、陰陽辯證思想為核心思想，集養性氣質、強身健體、搏擊搏擊等多種功能於壹體，融合了易學陰陽五行變化、中醫經絡、古導呼吸，柔緩輕靈。
傳統太極拳流派眾多，常見的流派有陳、楊、吳、孫、何等。各流派有傳承的關系，互相借鑒，各有特色，呈現百花齊放的狀態。