氣功就是通過調整我們的身體、氣息、心靈，讓我們的心平靜下來，進入壹種寂靜的狀態，從而激發我們與生俱來的能量:“氣”來修復我們的身體，調理疾病。
吸氣，是古人用於呼吸訓練的術語，指的是吐者吐氣，受者吸氣，呼吸吸氣，在意念的作用下，達到吐舊吸新的強身效果。嚴格來說，深呼吸屬於氣功“三調”之壹:調息之壹。