起點:全康健康俱樂部(白微...
1.從起點往南出發，行駛50米，左轉進入控江路。
2.沿控江路行駛1.1 km，右轉進入黃興路。
3.沿黃興路行駛570米，向楊浦大橋/浦東方向行駛，稍微右轉，上匝道。
4.沿匝道行駛420米，直行進入內環高架路。
5.沿內環高架行駛8.7公裏，直行進入羅山路。
6.沿羅山路行駛5.9公裏，往浦東機場/莘莊立交/S20方向，稍微右轉進入外環羅山路立交。
7.沿外環羅山路立交橋行駛760m，過外環羅山路立交橋約160m，直行進入外環高速。
8.沿外環高速行駛5.3km，過楊高南路立交橋，在臨海公路/周浦出口下高速，稍微右轉進入楊高南路立交橋。
9.沿楊高南路立交橋行駛，過楊高南路立交橋約330米，直行進入楊高南路。
10.沿楊高南路行駛1.0 km，直行進入臨海公路。
11.沿臨海公路行駛7.5公裏，然後在匝道上向右轉，向夏衍路方向行駛。
12.沿著坡道行駛420米，然後右轉。
13.行駛2.2km，直行進入民瑞路。
14.沿民瑞路行駛660米，右轉進入趙樓路。
15.沿趙樓路行駛350米，到達終點。
終點:普連路