想吃什麽就吃什麽，四種養生湯圓可以選擇1。“補氣養血”愛美。
紅豆、桂圓、紅棗都是養心健脾的好食材，有補氣養血的功效。桂圓也是甜的，可以減少糖分的量，讓美女不發胖。如果想調理身體不適，也可以用紅糖代替精制糖，讓手腳溫暖紅潤。
圖片來源:pixabay 2。“暖胃禦寒”靠酒釀蛋餃。
發酵酒具有補氣生津、活血止痛的功效，也適用於老年人和產後婦女。能促進血液循環，暖胃發力，使身體的禦寒能力更好，身體熱了四肢關節自然靈活。
3.冬天體內濕氣重，“補氣祛濕”的成分就是這些。
黃芪、大棗、茯苓、白術、山藥等藥物具有益氣除濕的功效。如果冬天身體潮濕，也可以用這種湯底恢復平衡。
4.加上這三味“養陰潤肺消水腫”
喜歡吃甜湯底的人，煮餃子時也可以加入百合、蓮子，有滋陰潤肺、消水腫的功效。
不過最後還是要提醒大家，湯圓大多是糯米做的，不容易消化。腸胃功能不好的人，還是要適度進食，才能健康地補冬！