風、寒、暑、濕、燥、火諸邪中，中醫最怕濕。
濕的最容易滲透。濕邪從來不單打獨鬥，總是和其他邪靈勾結在壹起。
濕氣遇到冷就變得又冷又濕，就像冬天，如果氣候幹燥，不管多冷，人還是能接受的，但是如果濕度大，人就會覺得很不舒服。南方的冬天比北方的冬天更難受，因為南方的濕氣更重，寒濕襲人。
濕氣壹熱就變得潮濕，就像夏天的桑拿天。又熱又濕，讓人喘不過氣來，明顯不如當空曬太陽，氣候幹燥的時候。
濕氣遇風就成了風濕，容易驅風，但壹旦成了風濕，往往是壹時半會兒治不好的慢性病。濕氣在皮下，就會形成肥胖，這也是壹個不容易處理的健康問題。