1，暖胃，減肥
2.降低血脂，預防動脈硬化
3.預防冠心病
4、降血壓、抗衰老
5、抗癌、降血糖尤為突出。
喝普洱茶的壞處:
1.空腹喝茶會稀釋胃酸，抑制胃液分泌，阻礙消化，甚至引起心悸、頭痛、胃部不適、頭暈、心煩等“醉茶”現象，並影響蛋白質的吸收。
2.忌隔夜喝普洱茶。普洱茶經過長時間浸泡後，茶中會有重金屬等有害物質，大量茶多酚被氧化，使茶色渾濁，降低保健效果。
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