咖啡中含有咖啡因，進入體內後會刺激交感神經，從而消除困倦，改善血液循環，使身體感到更溫暖而不疲勞，因此有“提神”的作用。但是交感神經的刺激和興奮對食欲有負面作用，就是食欲會降低，所以飯前喝咖啡會讓妳不願意吃飯。另外，由於胃部受到刺激，胃液分泌增多，刺激空腹，對胃潰瘍患者不利。這可以說是咖啡的負面作用。但是飯後喝會有助於消化，因為胃液分泌會增加。所以飯後喝絕對沒有問題。我壹直有美白的方法。不知道妳喜不喜歡，能不能堅持下去。那就是…堅持運動，每天喝純牛奶！
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