佐料
白術和茯苓
杜仲。和何首烏
巴戟天適量，紅棗適量
蜜棗2-3個，黑棗適量。
適量雞肉(或豬骨/排骨/瘦肉)
佐料
適量的鹽
養生湯(藥湯)的步驟
1.？把所有的食材壹起放在鍋裏，大概壹個小時以上(看個人情況，可以煮的時間長壹點，嘻嘻，因為我沒看時間，所以我覺得差不多夠了)。最後，加鹽，就可以喝了。
技巧
白術可以先用幹鍋炒(我忘了為什麽了，我媽說這樣比較好。)如果妳想補壹些比較好的雞肉，如果妳不喜歡那麽多草藥，用紅棗、蜜棗、黑棗就可以了！還可以適當加點枸杞！壹般補劑都有點濕熱，加茯苓可以祛濕。如果材料太多，也可以減少壹些(像夏天)蜜棗和杜仲，也可以不放。