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如何養肝護肝排毒如何養肝護肝排毒

晚上1、11、早上1是肝臟的排毒時間。所以,養肝排毒最好的方法就是在晚上11之前睡覺,通過肝臟良好的排毒來達到美容養顏抗衰老的目的,減少黃褐斑的發生。

2、肝主泄,主情,誌為怒。保持心情愉快,少生氣,調理肝氣,疏泄正常,全身氣血運行正常,有利於肝臟排毒。

3、肝經由足至腹循環,直達頂部,經常拍打肝經,可促進肝經血液循環,加速新老代謝,達到養肝解毒的目的。

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