壹個。選擇養生鍋要以養生為主。很多養生鍋都是不銹鋼的，用久了還是會生銹，產生有害物質。這種養生鍋要精挑細選。要選就選質量好的。
兩個。該保健鍋整體采用對人體無害的高硼矽玻璃制成。這種玻璃的熔點超過1600度。主要原料為硼和矽，不含任何重金屬添加劑，具有耐高溫、耐急冷急熱、耐酸耐堿、質量穩定的特點。
三個。有壹種所謂的養生鍋，是玻璃鍋體+金屬發熱盤+矽膠圈結構。金屬和矽膠直接浸泡在水和配料裏。長期使用這種鍋會嚴重影響人的健康，應引起註意。
四個。最好選擇純天然礦物養生鍋，不受其他玻璃、矽膠、不銹鋼的影響。本發明適用於壹般的養生。