1.**補充營養* *:藍莓和橙子含有豐富的維生素、花青素、碳水化合物等營養成分。適當食用可以補充人體所需的營養，有益健康。
2.**提高記憶力* *:藍莓和橙子含有豐富的維生素A、維生素B2、維生素C、維生素e等營養物質，適當食用可以在壹定程度上提高記憶力，改善視力。
3.**預防便秘* *:藍莓和橙子含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，有利於食物的消化吸收，有預防便秘的作用。
請註意，上述影響可能不會體現在每個人身上。因人而異，可以選擇適合自己情況的養生方法。