1.低能量、焦慮的人:讓自己的思想得到休息，感到安心。
2.拖延癥和行動力差的人:行動最省力。
3.吃不好睡不好的人:少想多補補脾。
這本書講的是知行合壹，人生本身就是壹個養的過程。讀這本書會讓妳充滿活力。百度壹下其他資料。