2預防風濕病很多老年人都有風濕病。我們都可以用姜水來排擠和哦，剛才說可以祛除體內的寒氣。風濕病是由體內寒氣多引起的。每次堅持泡腳20分鐘左右就好！
3改善睡眠用生姜泡腳時，可以促進腳底穴位，增強身體各器官的代謝循環，使身體得到很好的釋放，緩解身體的疲勞，對改善睡眠非常有效。如果是睡眠質量不好的朋友，可以試試！
4抗衰老生姜泡腳能改善人體氣血，有效調節體內內分泌，從而增強人體免疫力。身體強大的免疫力對緩解衰老也很有幫助。