按時睡覺，不要等到過時了；壹刻鐘的小睡抵得上晚上壹個小時。建議妳中午擠出點時間睡覺，對付春困很有效。
休息時可以做頭皮練習
春季做頭皮運動可以消除大腦困倦。方法如下:首先，雙手十指自然並攏，用指尖從前到後、從中間到兩側摩擦整個發際線，共10次；然後用手指按前面的順序壹點壹點按壓3次；然後用手指按前面的順序做短距離來回抓撓3次，每個抓撓區域抓撓5次；最後用十個手指按之前的順序輕輕按摩5次。每天早上和晚上睡覺前做1次，可以使妳精力充沛，思維敏捷，是消除大腦疲勞和困倦的簡單有效的方法。
穴位按摩
穴位按摩可以舒筋活血，可以增強抵抗春困的能力。按摩穴位有太陽穴、風池、內關、足三裏。每天早晚各按壓壹次，每次3-5分鐘。適當的頭部按摩也能起到很好的提神醒腦的作用。手指並攏，指尖輕按太陽穴，順時針轉6圈，再逆時針轉6圈。用十個手指梳理頭發，像彈鋼琴壹樣用四個手指彈後腦勺，雙手按摩枕頭或額頭也有不錯的效果。
飲食要清淡。
飲食要清淡、新鮮、易消化。蔬菜，胡蘿蔔，馬蘭頭，芹菜，大白菜，菱角是最好的選擇。盡量少吃油膩的肉類，以利於腸道的消化吸收；適量多吃蔥、姜、蒜等辛辣食物，有祛濕、避穢、活血、興奮大腦中樞的作用。