抓雞筋就是揉捏皮膚和肌肉，是中醫按摩的俗稱，屬於揉捏法。用手指在適當的位置從骨面捏起皮膚和肌肉，稱為揉捏。
揉法和握法有壹些相似之處，但握法需要雙手的全力，揉法重在手指。握得更緊，捏得更輕。揉捏是按摩中常用的基本手法，常與揉捏結合使用。
揉捏其實包括指尖的擠壓動作。由於輕微擠壓肌肉，揉捏可以加強皮膚和肌腱的活動，改善血液和淋巴循環。輕捏，可祛風寒，化瘀，深捏，可治筋、關節囊內及周圍風寒濕引起的肌肉關節疼痛。
感覺:很舒服。
中醫按摩的特點:
中醫按摩經濟簡單，因為不需要特殊的醫療設備，不受時間、地點、氣候條件的限制，隨時隨地都可以實施；且穩定可靠，易學易用，無副作用。正是因為這些優點，按摩成為了壹種深受廣大群眾喜愛的健康健身措施。
對於正常人來說，可以增強人體的自然抗病能力，達到保健的效果；對於患者來說，不僅可以使局部癥狀消退，還可以加速患部功能的恢復，從而收到良好的治療效果。