至於上火的問題，要看是什麽火，痘痘在哪裏。五臟與五官相對應。臉上的位置也不壹樣。所以要詳細看。
便秘和大腸有關系。這跟飲食習慣和生活習慣有關系。所以很難說。
養生的重點是遵循自然生命規律。壹年四季，壹天四點。怎麽生活，怎麽吃飯。這都是相關信息，多找找。。。我推薦看“國學”。裏面有很多健康知識。尤其是黃帝內經。
細節我就不多說了！！