紅糖水——最簡單的飲料材料:紅糖25克，開水適量。
做法:在杯中加入紅糖，用開水沖泡，直到紅糖融化，杯中的顏色變成深紅色，這是味道濃烈時的顏色，所以不喜歡太甜的人可以少放紅糖。另外可以用冷水和紅糖在火上煮紅糖水，效果會更好。
功效:溫補養生，疏通經絡，促進血液循環。
紅糖潤喉茶
材料:綠茶2克，紅糖30克。
做法:沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。壹天壹劑。
功效:會讓皮膚變得潔凈明亮，粗糙的皮膚重獲光澤。
紅糖排毒磨砂
材料:紅糖1茶匙，蜂蜜3茶匙。
做法:將壹勺左右的紅糖倒入攪拌碗中，倒入紅糖三倍的蜂蜜。如果妳的皮膚比較嬌嫩，可以多加點蜂蜜。攪拌均勻，靜置五分鐘沈澱。頂層蜂蜜混合紅糖是很好的排毒養顏磨砂膏。
使用方法:塗抹於濕潤的面部，避開眼周和唇部肌膚，輕輕按摩，5分鐘後用清水洗凈。每周做1次可以去角質，比那些專門去角質的化妝品溫和。
功效:紅糖含有多種營養成分，對滋養皮膚有獨特的功效，不僅能使皮膚光滑美麗，還能促進皮膚新陳代謝。
生姜、大棗和紅糖水
材料:幹姜30克，大棗30克，紅糖30克。
做法:前兩味洗凈，幹姜剁成粉，大棗去核，加紅糖炒熟，喝湯吃大棗。
功效:具有溫經散寒的功效。適用於寒性痛經、黃褐斑。