1.采摘薇菜。喝湯:在夏季，采摘野生薇菜。將其制成清涼可口的薇菜。清熱解暑的湯。
2.避暑納涼:由於淺夏是夏季的開始，河南的氣溫往往較高，人們會選擇去郊區山川涼爽的地方避暑納涼，比如郊區的公園、山川。
3.去河邊徒步:夏天，河南的壹些河流、水庫水溫適宜，人們會選擇去河邊徒步，戲水消暑。
4.祭祖:夏天也是祭祖的傳統日子。家家戶戶都會在家裏設立祭壇，給祖先提供食物和飲料，以表達對祖先的思念和敬意。
5.植樹護林:夏天，是種樹的好時候。河南壹些地方會組織植樹活動，號召人們關註環境保護，積極參與植樹護林。
這些習俗和活動是河南人在暑假期間的傳統習慣。希望他們能幫到妳。請註意，風俗因人而異，可能會有壹些地域差異。
七月七日