中醫說“風池穴主者為上”，是因為風池穴可以治療大部分風病。風池穴位於後頸部，後顱骨下，兩大筋外緣，與耳垂平齊，常與爨柱穴、太陽穴、睛明穴、四白穴配合使用，治療眼病，緩解眼部癥狀。按揉以上穴位，配合頸椎矯正，對治療近視有很好的效果。
養胃穴:中脘
中脘穴位於腹部正中線上，胸骨下段與肚臍連線的中點，按壓時會有酸痛感。腸胃不好的人可以經常按中脘穴。急性胃刺痛患者可點中脘穴，用手指按10秒，松開，再按。反復，三五分鐘癥狀可緩解；慢性胃部不適患者可按壓中脘穴，用手掌輕揉，促進消化；急性腸胃炎患者可同時揉中脘穴(位於肚臍旁2寸)和大巨穴(位於肚臍下2寸，開2寸)治療。
補腎固元穴:關元
關元穴位於肚臍下3寸(除拇指外約四指合寬)。按壓關元穴，可以補益腎氣，延緩衰老。對於男性來說，揉關元穴可以緩解腎虛、腰酸、脫發等問題。對於女性來說，揉關元穴可以治療和緩解很多婦科疾病。按壓關元穴前，應先搓手掌，將手掌對準腹部的關元穴進行搓揉，由輕到重，直至感到發熱為止。
點擊神門穴
位置:掌心向上，前臂在小指附近的手腕橫紋上。
按揉陰三點。
位置:小腿內側，四指內踝尖上方，脛骨後方。
按揉安明
位置:脖子後面，耳後高骨的外側後緣
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