2、西紅柿，西紅柿不僅能美白還能抗衰老，西紅柿番茄紅素能防止身體衰老，是很好的防曬霜，西紅柿能防止皮膚膠原蛋白被破壞，皮膚膠原蛋白能保持皮膚緊致，西紅柿番茄紅素能防止膠原蛋白被紫外線破壞，能防止DNA和膠原蛋白被破壞。
3、木瓜木瓜含有豐富的維生素C，常吃木瓜可以起到美白抗皺的作用。
4、芒果，芒果可以美化皮膚，芒果含有大量的維生素，經常食用芒果可以起到滋潤皮膚的作用。
5、橙子，中醫認為橙子有潤肺止咳、化痰健脾、行氣止渴的功效。它們是男女老少的佳品，經常食用能使皮膚細膩、潤澤、紅潤、有光澤。
6、青蘋果青蘋果有壹種特殊的香味，能緩解壓力過大引起的不良情緒，提神醒腦，青蘋果含有大量的微量元素如鎂、硫、鐵、銅、碘、錳、鋅等。，使皮膚細膩紅潤有光澤。
這些是對皮膚有益的水果。