頭部不能被冷凍
在寒冷的季節，很多女性在戶外被風吹都會感到頭痛。中醫認為，頭是所有陽氣之會，也就是說頭是陽氣聚集的地方。如果保護不好，容易使頭部受涼，導致頭部血液循環收縮緩慢，造成腦部供血不足，疼痛。
心腦血管疾病患者和有偏頭痛病史的人，應在深秋開始戴帽子和圍巾，並註意保護頭部和頸椎，可有效預防頭痛的發作。
腰腹不能凍
腰腹部有很多重要的穴位和經絡。腰部受寒容易導致腹部經絡氣血停滯，使臟腑功能減弱，如脾胃受寒引起的胃痛、胃痙攣等，而女性腰部經常受寒會導致月經不調、痛經等。所以無論什麽季節，腰腹部都要註意保暖，不要著涼。
對於身體虛弱的老人和幼兒，要註意保護腹部，對於胃病患者，也要多穿點衣服，防止寒氣入侵引發胃病。對於女性來說，寒冷季節最好放棄低腰褲和露臍裝，保護好腹部，緩解痛經癥狀的發作。
腳不應該被凍僵。
冷從腳開始，腳不註意保暖。穿再多的衣服也不會覺得暖和。相反，如果妳的腳是溫暖的，妳的整個身體都會感到溫暖。腳的位置離心臟最遠。在寒冷的冬天，腳部受寒容易造成血液循環緩慢，血液流動會變得停滯不前。腎和脾胃的經絡都起源於腳，所以如果腳經常受涼，身體的各個器官都會受到損傷。