1，多曬曬太陽
冬天曬太陽是壹種很好的保健方法，因為其實曬太陽可以趕走身體的寒氣，還可以讓我們身體的陽氣得到充分的吸收，所以要多曬太陽。當然，日光浴時不同的部位效果不同，當然這樣的部位由妳決定。
2.註意飲食和衣著
在冬天，很多女性都會有這樣的現象，就是非常容易手腳冰涼，這是由女性的身體素質決定的，所以在冬天要註意日常飲食，多吃蔬菜水果，另外還要註意多穿衣服保暖。
3.多洗熱水澡
女性的身體在冬天更要註意保暖，因為如果女性的身體覺得冷，就要註意保暖。如果女性的身體感到寒冷，會大大影響身體健康，所以晚上可以多洗熱水澡來幫助。