這本書既是高屋建瓴的宏觀論述，也是具體疾病的講解和分析。還汲取了《黃帝內經》、《傷寒論》、《金匱要略》等數千部古籍精華，為讀者提供了六大養生理念、14個常見病防治方藥、15個疾病早期癥狀詳解、數十個日常食療小秘方。
讓妳輕松掌握千年古方的自我診斷和預防，做自己快樂健康的守護主人。
張步桃蔬果保健飲食歌曲
生梨潤肺化痰，蘋果止瀉營養高。
黃瓜有減肥和抑制癌癥的功效。
西紅柿補血助面，蓮藕化瘀解酒。
紫茄子疏風清便，韭菜補腎暖膝腰。
蘿蔔消痰脹氣，芹菜能治高血壓。
莧菜平衡酸堿度，補血，讓痛風消失。
冬瓜有消腫利尿的作用，黑豆和綠豆有很好的解毒作用。
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